SKUPINOVÉ cvičení, VENKOVNÍ cvičení a zábavné TRÉNINKY ve Slaném
Skupinové cvičení ve Slaném

Pro úplné začátečníky bychom doporučili soukromé hodiny s naším certifikovaným trenérem. Ale určitě neuděláte chybu, když vyzkoušíte naše skupinové lekce, které pořádáme uvnitř i venku. Aktuality naleznete na naší facebookové stránce

Rezervace na skupinové hodiny

Pondělí
Úterý
Středa
Čtvrtek
Pátek
Sobota
Neděle

Jak pobíhají naše skupinová cvičení?

Jelikož nemáme rádi stereotyp a nechceme, aby Vás hodiny přestali bavit. Připravujeme se na každou hodinu, tak jako by byla první. Všechny cviky si řádně promyslíme a nejdříve vyzkoušíme. Sestavení celého tréninku si rozvrhneme, tak abychom procvičili celé tělo a vy jste se po tréninku cítili svěží. Každý trénink má jiný obsah cviků a jiný styl vedení hodiny, proto se i kapacita cvičenců liší. Nyní se můžete na našich hodina setkat s maximálním počtem 20 cvičenců.

Naše skupinové hodiny

Více info o každém skupinovém tréninku si můžete přečíst níže.

Venkovní cvičení

SLANÝ A HOŘEŠOVICE

Přednostní výhodou venkovního cvičení je určitě čerstvý vzduch. Cvičení venku nám dává nové možnosti cvičení, které u vnitřních skupinových lekcí nemůžete zažít. Cvičení venku kombinuje intervalový trénink, posilování. Cvičíme jak s různými pomůckami, tak i s vlastní váhou s využíváním okolního terénu. Přijďte si s námi zacvičit Více info.
Přes zimu zrušeno

VÍCE INFO

Kruhový trénink

HOUSE OF PAIN

Naše kruhové tréninky jsou speciálně navržené pro zvyšování Vaší kondice, zrychlování metabolismu a redukce tuku. Pokud chceš zažít něco originálního měl by jsi vyzkoušet právě náš kruháček. Během tréninku si vyzkoušíte cvičení v intervalech, ve výdrži a taky si za posilujete. Cvičíme jak s různými pomůckami, tak i s vlastní váhou. Přijďte si s námi zacvičit Více info

VÍCE INFO

Racers activátor

3 ZÁKLADNÍ ŠKOLA

Jedná se o intervalový trénink, který střídá kardio zátěž s posilováním. Tímto tréninkem docílíte zlepšení fyzičky a zpevnění postavy. Tento speciální kruhový trénink vystřelí Vaši kondici a restartuje Vaši hlavu. Během lekce se můžete těšit na řadu zajímavých a netradičních cviků, které zvyšují vytrvalost a sílu, rozvíjí rychlost a výbušnost.Více info


VÍCE INFO

Venkovní cvičení

SLANÝ A HOŘEŠOVICE

Přednostní výhodou venkovního cvičení je určitě čerstvý vzduch. Cvičení venku nám dává nové možnosti cvičení, které u vnitřních skupinových lekcí nemůžete zažít. Cvičení venku kombinuje intervalový trénink, posilování. Cvičíme jak s různými pomůckami, tak i s vlastní váhou s využíváním okolního terénu. Přijďte si s námi zacvičit Více info.
Přes zimu zrušeno

VÍCE INFO


Kruhový trénink

HOUSE OF PAIN

Naše kruhové tréninky jsou speciálně navržené pro zvyšování Vaší kondice, zrychlování metabolismu a redukce tuku. Pokud chceš zažít něco originálního měl by jsi vyzkoušet právě náš kruháček. Během tréninku si vyzkoušíte cvičení v intervalech, ve výdrži a taky si za posilujete. Cvičíme jak s různými pomůckami, tak i s vlastní váhou. Přijďte si s námi zacvičit Více info

VÍCE INFO


Racers activátor

3 ZÁKLADNÍ ŠKOLA

Jedná se o intervalový trénink, který střídá kardio zátěž s posilováním. Tímto tréninkem docílíte zlepšení fyzičky a zpevnění postavy. Tento speciální kruhový trénink vystřelí Vaši kondici a restartuje Vaši hlavu. Během lekce se můžete těšit na řadu zajímavých a netradičních cviků, které zvyšují vytrvalost a sílu, rozvíjí rychlost a výbušnost.Více info


VÍCE INFO


Jaké skupinové cvičení si zvolit?

Máme několik skupinových hodin a každá z nich se zaměřuje na něco jiného. Kruhové tréninky se zaměřují na všestrannost cvičení, takže se můžete na tréninku setkat jak s posilovacími cviky, tak i cviky určeny na kardio. Využívají se ve velké míře různé cvičící pomůcky. Tato hodina je vhodná jak pro začínající cvičence, tak i pro lidi, kteří se chtějí rozvíjet jak v síle, tak i ve fyzičce. Racers aktivátor je skupinové cvičení zaměřené hlavně na fyzičku a výbušnost klienta. Ve velké míře se využívá na cviky využívá váha vlastního těla. Tato hodina je super pro vybití stresu, zvýšení fyzičky a nezapomeňme na redukci tuku.

NEBOJ SE NÁS NA COKOLIV ZEPTAT